Davika Hoorne因性感火辣的身材和精緻立體的五官被評選為新一代「泰國第一美女」。21歲成為十億票房女主角，24歲順利拿下影后，還多次站上國際T台，成為Gucci在泰國首位品牌摯友。而她「零贅肉」的好身材讓眾多網友羡慕不已，應粉絲要求，Davika Hoorne公開了自己維持好身材的秘訣！

1、168間歇性斷食法

168間歇性斷食法，指每天斷食16小時，並在剩下的8小時內進食。在禁食的16小時中，Davika Hoorne只喝水和黑咖啡，而在進食的8小時內，她也會控制澱粉攝入，吃高纖維和高蛋白的食物，這種斷食法不僅能夠促進消化、增強代謝，還提供充分營養，讓精神狀態飽滿。

2.培養運動習慣

除了嚴格控制飲食外，Davika Hoorne始終堅持運動健身，從普拉提、拳擊、到瑜伽、芭蕾等，各種可以增加身體的柔韌性和緊實度的運動專案她都會嘗試。並且Davika Hoorne堅持每天步行2公里，不僅能消耗熱量，還能增強心肺功能，改善血液迴圈。

3、減少糖分攝入

糖分除了會讓人發胖，還會加速衰老！Davika Hoorne表示自己會儘量減少糖份的攝入，糖分攝取過多不僅容易造成脂肪堆積，還會讓人精神不濟、疲倦衰老。戒糖後，她的皮膚狀態、睡眠質量都變好了！

4、保證充足水分

不論是排泄毒素還是燃燒脂肪，或是增加肌肉，身體都需要充足的水份，Davika Hoorne每天會喝1500-2000ml的水來增強體內代謝，並且喝水也能增加飽腹感。

正是用這4個秘訣，Davika Hoorne多年來一直維持著21寸的小蠻腰，還有緊實的馬甲線，皮膚水嫩光滑，整個人元氣滿滿！