隨著時代的發展，越來越多的中老年人加入了攝影的潮流，現如今中老年人對于拍照不僅僅只是追求留戀和定格當下的狀態，更是想拍幾張美美的照片發朋友圈，但很多中年女性經常會因為刻意的擺拍受到年輕人的吐槽，那麼女性到了中老年應該怎麼拍照呢？今天我就來給您介紹7很適合中老年人的拍照技巧，都很簡單易學，拍照自然好看有韻味。

1、以書作為道具

很多中老年人都很喜歡以絲巾、墨鏡、帽子作為拍照的道具，但想要更好地突顯一種知性和優雅的氣質，不妨選擇書作為拍照的道具，找個簡單、干凈的地方作為背景，手捧書自然地坐下，看不看都沒關系，都能給人很強的代入感，安靜唯美也有文藝范。

2、 利用場景中的視線引導

大部分的秋景顏色都比較鮮艷，在構圖和取景時要學會利用好場景中具有視線引導的物體來突出自己，比方在銀杏林拍照，可以選取一根樹枝作為引導線，您只要這個樹枝互動起來即可，配合上虛化的背景，畫面唯美好看，人物也突出。

3、看向別處+視線前方留白

中老年人在拍照時，不看鏡頭的姿勢更推薦您拍，一來能避免看向鏡頭的尷尬，二來能營造一種自然的感覺，不論是看向鏡頭內的事物還是鏡頭外都可以，但如果看向別處時，人物的視線前方要留白，以此留給觀眾想象的空間，賦予成片故事性。

4、​低下頭來拍側身

不看鏡頭拍照時，低頭的姿勢也很推薦，簡單的低下頭，配合抿嘴輕笑，便能拍出一種溫婉知性的感覺，很有韻味，其次，要盡可能從側面拍側身照，會更顯瘦上鏡些。

5、提起裙擺

大部分的中老年人都更偏向于穿裙裝拍照，如果覺得手無處可放，提裙擺的姿勢值得一試，像下面的女士一般，一手提裙擺，一手拎東西，自然地在場景走動，再以三分法構圖，簡單的姿勢就能捕捉自然狀態下的肢體動作。

6、縮小人物占比，拍攝大場景

秋季的景色很美，要學會通過不同的景別來拍攝，比如很多中老年人會面臨身材走樣、皮膚松弛的困擾，那麼縮小人物的占比，拍攝大場景就能很好地幫你規避這些問題，還能借助美景來提升畫面的整體美感，豐富構圖。

7、簡單站立+前景構圖

中老年自身都帶有歷經歲月沉淀的韻味，因此建議您不要刻意擺拍，簡單的站立也能拍出不錯的畫面效果，但為了更好地營造氛圍，在畫面中加入前景就很有必要了，前景的加入不僅能豐富畫面，還能制造朦朧唯美的感覺，讓成片更好看。

好了，以上便是給大家分享的全部內容了，女性到了中老年后就盡量不要太過刻意的擺拍了，一來夸張不說，二來也不能很好地彰顯您的氣質和優雅感，但這也只是給您的建議和參考，拍照本身就是一件取悅自己的事情，最后希望大家都能拍出自然好看有韻味的照片。